让孩子在亲子对话中感受父母之爱

　　不少青春期的孩子都有这样的同感：很多时候，自己知道父母说的有道理，但偏偏不愿意照着去做，理由很简单，就是不能接受父母的命令，更不想事事被父母控制。而双方的坚持很容易使矛盾升级，久而久之，亲子沟通越发困难。

　　“你说东，他偏往西”的局面困扰着不少家长，怎样和孩子说话，他们才心甘情愿地听？

　　在人与人的交流中，语言向来是一门艺术，通常，怎么说比说什么更重要，亲子之间的沟通亦如是。恰当的语言往往是沟通顺畅的关键，家长不妨尝试“非暴力沟通”的方式——通过改变自己和孩子的交流模式，来减少二者之间的冲突，让孩子更愿意采纳自己的建议，使双方的沟通更加高效。

　　“非暴力沟通”的理念是由美国知名心理学家马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中提出的。他在研究中发现，通过观察事实，感受自己的心情，表达自己的愿望和需求，同时聆听他人的愿望和需求，既能诚实地表达自己，又能尊重、倾听与关爱他人。这种和平的沟通方式能褪去主动沟通一方隐蔽的精神暴力，使其与对方之间的思维更加互通。“非暴力沟通”又被称为“爱的语言”，能最大限度地避免语言暴力，以及由此带来的沟通障碍。

　　攻击性的语言隐含暴力

　　家长都是爱孩子、关心孩子、希望孩子一帆风顺的，但有时候不免心口不一，把唠叨、否定当作亲密关系的象征和最好的激励方式，口不择言地在话语中夹杂了指责、嘲讽、奚落和不屑的言辞，不知不觉地扭曲了自己要表达的初衷，甚至带有明显的火药味和攻击性。

　　比如，用“懒”“笨”“猪脑子”“不爱学习”等负面词语给孩子贴标签，刺激、羞辱他们，伤害其自尊；把“别人家的孩子”作为标杆与孩子对比，目的是使之看到自己的差距，但却起到了反效果：在与榜样的对比中，孩子越发失落和挫败，很可能一蹶不振。又比如，父母不顾孩子的感受、情绪、能力和兴趣，提出不切实际的要求，命令、强迫、威胁孩子就范……无疑，这些情绪化的语言终将会成为伤害孩子的利器。

　　马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》中所说：也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言常常引发自己和他人的痛苦。

　　长期生活在语言暴力中、被父母限制、压制、逼迫的孩子，如果原本性格比较内向，很容易会变得更加敏感、压抑、懦弱，产生对自我的不认同感，不敢表达自己内心的真实感受和需求，在与外人交往时自卑胆怯。如果个性比较强，孩子的逆反心理会不断升级，极易被父母的恶语相向所引爆，亲子冲突连连，家庭和谐被打破。无论孩子的性格如何，最终的结果都会导致亲子关系恶化，两代人渐行渐远，教育的效果也化为乌有。而这种沟通方式的另一个不可避免的弊端是，长期生活在缺乏一定的自由和自主的环境中，孩子也会耳濡目染地学会用暴力的方式解决问题，放弃有效的沟通。

　　“非暴力沟通”能实现双赢

　　心理学家武志红曾说：生命最开始都想自己说了算的，可见每个孩子最开始都是不听话的，而父母要做的就是沟通、交流，帮孩子建立规则，在有限的空间里可以自己说了算。

　　“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”如果家长能借助“爱的语言”，真正实现让孩子“在有限的空间里可以自己说了算”，在亲子关系上，家长和孩子就能双赢。

　　每个人都有被看到、被尊重、被理解的需求，孩子也不例外，他们希望听到客观、中肯、关切、贴心的话语。在陪伴孩子成长的过程中，会这样说话的父母往往能让孩子感觉到“爸爸妈妈是爱我的、为我着想的、是体谅我的”，他们从父母的话语中获得安全感；父母的平等对待以及温柔的态度、和善的语气也会让孩子感受到父母是尊重自己的，从而变得更加自信。

　　因为有了找到知音的感觉，孩子更容易认同并接受父母的观点，有话也愿意向父母吐露，亲子沟通进入良性循环，家长的教育目的就不难实现了。同时，孩子也将会从父母的语言艺术中学习到沟通和交往的技巧，受益终生。

　　如何使用“爱的语言”

　　印度哲学家克里希那穆提曾说：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”父母的“会说话”，就是把自己观察到的事情、细节、孩子的情绪等和由此引发的自己的感受、需要和对孩子的要求，使用“爱的语言”，温和、平静、客观地描述和表达出来，不带有个人的偏见和负面情绪，以免引起听者的不悦和抵触心理。

　　比如，观察到孩子戴着耳机做功课，家长的“你边听音乐边做功课，这周写作业的时间比原来长了不少，作业的错误率也高了。我觉得你不如专心学习，之后用半个小时的时间听音乐放松”和“边听音乐边做功课，作业错误百出，这就是一心二用的结果！你还嫌自己退步得不够快吗？”两种说法，差别很大。前者家长描述了客观事实，在观察的基础上准确说出了自己的感受，正面表达了自己的期待和要求，没有宣泄情绪；后者掺杂了个人情绪，有批评、指责、嘲讽的意味。因此，前者没有给孩子扣上“莫须有的罪名”，不会踩到孩子的雷区，能避免双方产生敌对情绪，实现良好有效的沟通。

　　苏格拉底说：“上天赐给每个人两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是要求人们多倾听，少说话。”沟通是双向的。父母既表达自己的感受想法，清楚地说明自己诉求和希望孩子做出的改变，也要时刻耐心倾听孩子的想法和愿望，让他感觉到父母对自己的尊重和信任。亲子之间的“非暴力沟通”，是在平等的基础上顺畅地互相交换观点，必要时双方可以互换角色，彼此感知对方的情绪。因为，情感互通是最重要的，一旦彼此感情可以互通，并且在意对方的需求，这次沟通会事半功倍。

　　“有理不在声高 ”，低声教育能让孩子的心理防线更加松弛，情绪变得平稳。《小王子》中有一句话：“世界上最有征服力的武器是语言，一句话可以让一个人跌入谷底，也可以让一个人重振力量。”沟通不是独角戏，而是需要亲子默契配合的双簧，从“暴力沟通”到“非暴力沟通”需要一个过程，父母要有耐心、爱心，真诚与孩子交流，用温暖的话传递爱，一定能收获更好的亲子关系。

　　来源：中国妇女报